27.01.2026
eat, breathe, relax - Ernährung trifft Yoga & Atem
Schlaflos? Unruhig? Das Abendessen liegt dir im Magen? Finde deine gesunde Abendroutine für erholsamen Schlaf! Im Workshop mit Ernährungs-Spezialistin Anna Burtscher & Yoga- und Atemtrainerin Nina Beirer erfährst du, wie du abends leichter abschaltest und erholt in den Schlaf findest. Das erwartet dich: • Ernährungstipps & stressreduzierende Nahrungsmittel • Yin-Yoga & Atem-Techniken zum sofortigen Runterfahren • gemeinsamer, gesunder Abend-Snack • Booklet mit Rezepten & Übungen für Zuhause Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Matte sowie Decke mit. Ort:
Mittelschule Lechtal
Elbigenalp
Termin:
27.01.2026
Beginn: 18.00 Uhr
(3 UE)
Kosten:
Euro 48
Anmeldeschluss:
26.01.2026
Mittelschule Lechtal
Elbigenalp
Termin:
27.01.2026
Beginn: 18.00 Uhr
(3 UE)
Kosten:
Euro 48
Anmeldeschluss:
26.01.2026
Anmeldung abgelaufen
Für diese Veranstaltung können Sie sich nicht mehr anmelden.