09.10.2025

Selbstverteidigung & Mentaltraining - ABGESAGT

Lerne in vier Einheiten effektive und schnell erlernbare Techniken, um dich selbst zu verteidigen. Mit dabei sind Kicks, Blocks und Befreiungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten. Zur Kräftigung wird das Programm von einem schwungvollen Fitnessprogramm umrahmt. Grundmethoden aus dem Mentaltraining helfen dir unter anderem, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren, mutiger und entschlossener aufzutreten und dein natürliches Selbstbewusstsein freizusetzen. Dadurch entwickelst Du auch Deine Persönlichkeit für alltägliche Herausforderungen weiter. Bringe bitte bequeme Kleidung und eine Wasserflasche mit.
Ort:
MS Neustift, Schulcampus Kampl
 MS Neustift, Schulcampus Kampl
Termin:
09.10.2025 - 06.11.2025
Donnerstag 16.40 Uhr bis 18.20 Uhr In den Ferien findet kein Kurs statt
(8 UE)

ReferentIn:
Patrick Berthelot
Kosten:
Euro 70
 Fälligkeit vor Kursbeginn!

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