AUSGEBUCHT: Pilates am Morgen
Pilates ist ein sehr effektives, ganzheitliches Trainingskonzept. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch das Training sehr schonend und für alle Altersgruppen geeignet ist. Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Deshalb ist Pilates nicht nur zur Körperstraffung, sondern vor allem auch bei Rückenproblemen eine sehr effektive Methode. Das Training wird von ruhiger Musik begleitet und beinhaltet kräftigende Übungen, Stretching und bewusste Atmung.
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Pfarrsaal Waidring
Waidring
Termin:
21.01.2026 - 18.03.2026
Mittwoch, 21. Jänner bis 18. März 2026, 8.30 bis 9.30 Uhr (8 Einheiten à 60 Min.) Achtung: Keine Einheit am 25. Februar 2026
(8 UE)
ReferentIn:
Claudia Salcher, Pilates Trainerin und Sportwissenschaftlerin
Kosten:
Euro 120
(8 EH à 60 Minuten)
Auf Warteliste eintragen
Die gewünschte Veranstaltung ist leider bereits ausgebucht! Gerne berücksichtigen wir Ihre Anmeldung auf unserer Warteliste und kontaktieren Sie, sobald ein Platz frei wird oder ein weiterer Termin angeboten wird!