01.10.2025

Rückenwohl

„Bewegung ist die Ernährung deiner Bandscheiben!“ Kräftigung – Mobilisation – Dehnung Verschiedene Übungsvariationen halten deine Wirbelsäule geschmeidig und wirken Muskelverkürzungen und Verspannungen entgegen. Es wird auch Augenmerk auf die Körperhaltung und die Atmung gelegt.
Ort:
MS Absam, Gymnastiksaal
 Absam
Termin:
01.10.2025 - 06.02.2026
19.00 - 20:15 Uhr
(15 UE)

ReferentIn:
Helene Munter
Kosten:
Euro 112

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