02.10.2025

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Atmung.
Im Mittelpunkt stehen Haltung, Beweglichkeit, Muskelkräftigung und Entspannung. Es werden Verspannungen gelöst, tiefe Stützmuskulatur aufgebaut und der natürliche Energiefluss des Menschen wieder angeregt. Diese sanfte Einführung ist für alle geeignet, die ihre persönliche Gesundheit steigern wollen. Die Übungen werden langsam aufgebaut und durchgeführt.

Bitte Turnmatte mitnehmen!
Ort:
Bewegungsraum Mittelschule,
 Volders
Termin:
02.10.2025 - 22.01.2026

Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Abende à 60 Minuten

02.10.25 - 11.12.25 (10x) Kein Kurs in den Herbstferien!

15.01. + 22.01.2026 (2x)
(12 UE)

ReferentIn:
Birgit Nuderscher
Kosten:
Euro 95
Anmeldeschluss:
10.09.2025
Kontakt:
es-volders@tsn.at

Anmeldung abgelaufen

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