24.10.2025
Wir verbinden einfache Atemübungen (Breathwork), die dir helfen, Stress loszulassen, mit dem Eintauchen ins eiskalte Wasser – eine Erfahrung, die Körper und Geist stärkt und dich erfrischt wie ein klarer Gebirgsbach.
- Einführung, Geschichte und Wissenschaft der bewussten Atmung
- Praktische Atemübung, angelehnt an die Wim Hof Methode
- Gemeinsames Eisbaden, ein Erlebnis natürlich freiwillig
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, bequeme Kleidung und vielleicht ein bisschen Mut. Lass dich überraschen, wie viel Ruhe, Klarheit und Energie in dir steckt!
Mitzubringen: Handtuch, Badesachen, warme Kleidung für danach
Kopf frei – Herz offen: Breathwork & Eisbaden Workshop
Du möchtest mal richtig durchatmen, den Kopf frei kriegen und dich lebendig fühlen? Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!Wir verbinden einfache Atemübungen (Breathwork), die dir helfen, Stress loszulassen, mit dem Eintauchen ins eiskalte Wasser – eine Erfahrung, die Körper und Geist stärkt und dich erfrischt wie ein klarer Gebirgsbach.
- Einführung, Geschichte und Wissenschaft der bewussten Atmung
- Praktische Atemübung, angelehnt an die Wim Hof Methode
- Gemeinsames Eisbaden, ein Erlebnis natürlich freiwillig
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, bequeme Kleidung und vielleicht ein bisschen Mut. Lass dich überraschen, wie viel Ruhe, Klarheit und Energie in dir steckt!
Mitzubringen: Handtuch, Badesachen, warme Kleidung für danach
Ort:
Stimmersee oder direkt vor Ort mit 2 Eiswannen
Langkampfen
Termin:
24.10.2025
Freitag, 24.10.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
(3 UE)
ReferentIn:
Markus Busslehner
Kosten:
Euro 35
Anmeldeschluss:
17.10.2025
Stimmersee oder direkt vor Ort mit 2 Eiswannen
Langkampfen
Termin:
24.10.2025
Freitag, 24.10.2025, 15:00 bis 18:00 Uhr
(3 UE)
ReferentIn:
Markus Busslehner
Kosten:
Euro 35
Anmeldeschluss:
17.10.2025
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