16.06.2025

Faszientraining

Faszientraining

Durch die Übungen werden die ganzen Gelenke versorgt, ernährt und damit beweglich gehalten.

Faszien, Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und geschmeidig gemacht und andererseits auch gestärkt. Sie wirken auf den gesamten Bewegungsapparat und die Stützmuskulatur. Es handelt sich um Bewegungen, die die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien zum Ziel haben, damit diese mit der Zeit ihre natürliche Lage und den Spannungszustand wiedererlangen und somit Wohlbefinden, Kraft und Flexibilität fördern.

Mitzubringen:

bequeme Kleidung
Hallen-Sportschuhe mit heller Sohle, alternativ Socken

Hinweis:

Damit der Kurs stattfinden kann, braucht es mind. 8 TeilnehmerInnen.

Ort:
Turnsaal Serfaus
Serfaus

Termin:
16.06.2025 - 18.08.2025
Montag; 19:00-20.30 Uhr, ab 16.06.2025 -10 Montage
(20 UE)

ReferentIn:
Hartmut Hammerle

Kosten:
Euro 160

Anmeldeschluss:
09.06.2025

Kontakt:
es-serfaus@tsn.at

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