07.10.2024
MamaWORKOUT I
MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining für Mütter und ihre Babys/Kleinkinder/Kinder ab sechs Wochen nach der Geburt. Wenn du mit dem Training startest, liegt der Fokus zunächst auf der Regeneration deiner Körpermitte sowie deines Beckenbodens. Durch Kräftigungsübungen und Mobilisation wird deine Haltung aufgerichtet und Rückenschmerzen werden gemildert. Zudem förderst du deine Fitness und Ganzkörper-Gesundheit. Dein kleiner Schatz kuschelt bei nahezu allen Übungen mit dir mit. Wenn du eine Trage hast, nimm sie bitte mit. Spiel-, Windel- oder Stillpausen sind jederzeit möglich. Das Training soll dich nicht stressen, sondern Spaß machen und dir eine Möglichkeit geben, trotz Kind etwas für deinen Körper zu tun. Vielleicht lernst du auch neue Mamis in deiner Umgebung kennen. Ort:
Turnsaal Volksschule Mutters
Mutters
Termin:
07.10.2024 - 16.12.2024
MONTAG: von 16:30 bis 17:30 Uhr. 10 x 60 Min
(10 UE)
ReferentIn:
Cosma Edenhauser
Kosten:
Euro 80
Turnsaal Volksschule Mutters
Mutters
Termin:
07.10.2024 - 16.12.2024
MONTAG: von 16:30 bis 17:30 Uhr. 10 x 60 Min
(10 UE)
ReferentIn:
Cosma Edenhauser
Kosten:
Euro 80