02.10.2024

Qigong

Qigong Übungen sind Gesundheitsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie stärken auf sanfte Weise den gesamten Bewegungsapparat und fördern die Beweglichkeit von Körper und Geist. Muskeln, Sehnen und Gelenke sind einbezogen in das Spiel von Dehnung und Entspannung. Das Üben spezieller Bewegungs- und Atemtechniken verbessert den Kreislauf, entspannt Körper und Geist und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Bei den Übungen lernst du, deine innere Balance zu stärken und deine körperliche Koordinationsfähigkeit zu verbessern, während alle Bereiche deiner Wirbelsäule eine sanfte Massage erfahren. Dadurch kannst du deinen allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und dein Immunsystem unterstützen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und deine Selbstheilungskräfte gestärkt. 12 Einheiten zu 1 Stunde.
Ort:
Turnsaal Polytechnikum in Steinach
 Steinach
Termin:
02.10.2024 - 15.01.2025
MI, 19:00 - 20:00
(12 UE)

Kosten:
Euro 48

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