18.09.2024

Deep Work für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene

Ganzkörper-Barfuß-Training bei dem du dein Tempo und Intensität selbst bestimmen kannst. Du startest & endest sanft im Yoga. Nur mit deinem eigenen Körpergewicht wirst du abwechselnd An- & Entspannungsphasen durchleben. Dabei trainierst du deine Tiefenmuskulatur, wobei du kräftig ins Schwitzen kommen wirst.
Ort:
kleiner Turnsaal der Volksschule (nordseitiger Eingang)
 Oberperfuss
Termin:
18.09.2024 - 22.01.2025
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
(15 UE)

ReferentIn:
Steiner Bianca
Kosten:
Euro 52
 Ein 2. Familienmitglied (selber Haushalt) im selben Kurs bezahlt 47€.

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