27.09.2024

Strong Core - Starke Körpermitte

Es errwartet dich ein abwechslungsreiches, intensives und funktionelles Rumpf-(„Core“)- training. Wir werden auf unterschiedlichste Art und Weise alle Muskeln zwischen die Knie und der Brust kräftigen und ausdauerfähiger machen. Der „Core“ ist sehr wichtig, da diese Muskelgruppen eine stabilisierende Aufgabe haben, was es uns ermöglicht, verletzungsfrei durch unseren Alltag zu kommen als auch im Sport mehr zu leisten.
Ort:
Bewegungsraum, UG, Mittelschule
 Völs
Termin:
27.09.2024 - 24.01.2025
15 Freitag Abende, 18:00 - 18:50
(12,5 UE)

ReferentIn:
Sophie Beer
Kosten:
Euro 80

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