02.10.2024

Rückenwohl 33

Bewegung ist die Ernährung unserer Bandscheiben! Kräftigung - Mobilisation - Dehnung. Verschiedene Übungsvariationen halten deine Wirbelsäule geschmeidig und wirken Muskelverkürzungen und Verspannungen entgegen. Es wir auch Augenmerk auf die Körperhaltung und die Atmung gelegt.
Ort:
MS Absam, Gymnastiksaal
 Absam
Termin:
02.10.2024 - 12.02.2025
19.00 - 20:15 Uhr
(22,5 UE)

ReferentIn:
Helene Munter
Kosten:
Euro 112

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