01.10.2024

Pilates-Kurs 1 für Anfängerinnen & Anfänger

In diesem Pilates Mattentraining erlernen wir gemeinsam Schritt für Schritt die richtige Atemtechnik beim Pilates, gepaart mit Kraft-, Koordination- und Stretchingübungen alles in ruhigen fließenden Bewegungen. In erster Linie zielt dieser Kurs darauf ab, die tiefliegenden Muskelgruppen anzusprechen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Außerdem wirkt Pilates positiv auf diverse Muskelgruppen, stärkt den Rücken und beugt Verspannungen vor.
Ort:
Sporthalle der Volksschule
 Untermieming
Termin:
01.10.2024 - 10.12.2024
10 Einheiten Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Kein Kurs am 29.10. (Herbstferien)
(10 UE)

ReferentIn:
Julia Blum, Pilates-Trainerin
Kosten:
Euro 70

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