24.09.2024

Funktionelles Ganzkörpertraining

Funktionelles Ganzkörpertraining ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dabei wird mit eigenem Körpergewicht und leichtem Zusatzgewicht oder Therabändern gearbeitet.
Ort:
Bewegungsraum Mittelschule
 Völs
Termin:
24.09.2024 - 21.01.2025
15 Dienstag Abende, 19:00 - 19:50
(12,5 UE)

ReferentIn:
Anna Wedenig
Kosten:
Euro 80

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