13.05.2024

Aerobic Fitness

Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg
das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.
Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken
zu motivierender Musik machen einfach Spaß.

Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Koordination und Kraft.
Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.

Die zusammengestellten Übungen sind eine Mischung
aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Ort:
Turnsaal SCHUKIZ
St. Leonhard

Termin:
13.05.2024 - 01.07.2024

montags, 18:00 – 18:50 Uhr
(anstelle Pfingstmontag
findet die Einheit am Mittwoch,
22. Mai 2024 statt)

(8 UE)

ReferentIn:
Verena Neururer - Fitnesstrainerin

Kosten:
Euro 64
pro Person für 8 Abende

Anmeldeschluss:
12.05.2024

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