07.03.2024
Yin Yoga
Wer dynamische Yoga Übungen bevorzugt, wird hier enttäuscht. Im Fokus dieser Yogapraxis steht das Yin, das Loslassen, das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Durch das lange Verweilen in den jeweiligen Übungen (Asanas) entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach. Der Körper wird auf sanfte Art und Weise gedehnt und man taucht tief in sein Innerstes ein. Nach den intensiven Dehnungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Bei regelmäßiger Praxis dieses Yogastils wird man mit der Zeit flexibler, geschemeider und schmerzfreier. Auch der Geist kommt immer mehr zur Ruhe. Ort:
Katharina Lins Schule, kleiner Turnsaal
Zams
Termin:
07.03.2024 - 18.04.2024
Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr, weitere Termine: 28.03 und 18.04
(3 UE)
ReferentIn:
Sabine Vahrner, zert. Yogalehrerin
Kosten:
Euro 30
1 Abend 10 Euro
Katharina Lins Schule, kleiner Turnsaal
Zams
Termin:
07.03.2024 - 18.04.2024
Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr, weitere Termine: 28.03 und 18.04
(3 UE)
ReferentIn:
Sabine Vahrner, zert. Yogalehrerin
Kosten:
Euro 30
1 Abend 10 Euro