20.02.2024
Rückenfit
Die trainingstherapeutische Rückenschule dient der Verbesserung und Erhaltung der Ganzkörperstabilisation, um sich im Alltag und beim Sport gelenkschonend zu bewegen. Die Rückenfit-Stunde setzt sich aus folgenden Punkten zusammen: • Mobilisation und Wahrnehmung von Wirbelsäule, Schulter-, Hüft- und Kniegelenk • Kräftigung der Gesamtkörpermuskulatur mit Schwerpunkt „Rumpf“ und Tiefenmuskulatur • Dehnung der beanspruchten Muskulatur • Entspannung Ort:
Mehrzweckhalle der Mittelschule Ebbs
Mehrzweckhalle der Mittelschule Ebbs
Termin:
20.02.2024 - 15.06.2024
jeden Dienstag von 19 Uhr bis 19:45 Uhr
(1 UE)
Kosten:
Euro 7
oder 10er Block 60,00 Euro
Mehrzweckhalle der Mittelschule Ebbs
Mehrzweckhalle der Mittelschule Ebbs
Termin:
20.02.2024 - 15.06.2024
jeden Dienstag von 19 Uhr bis 19:45 Uhr
(1 UE)
Kosten:
Euro 7
oder 10er Block 60,00 Euro