19.02.2024

20. Zumba Gold - geeignet für aktive Senioren und Zumba-Einsteiger!

Zumba Gold eignet sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben beginnen möchten. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde speziell auf die Bedürfnisse von Senioren, Zumba-Neueinsteigern, Menschen mit ein paar Kilos zu viel oder aber auch mit Bewegungseinschränkungen - z.B. Hüft- und Knieleiden, Bandscheibenvorfall usw. - angepasst! Spezielle Choreographien, die in gemäßigtem Tempo, gelenkschonend und altersunabhängig gelernt werden, stärken die Ausdauer, das Herz und den Kreislauf und die Koordination. Aber vor allem auch den Sozialkontakt mit anderen Menschen.
Ort:
Gymnastiksaal Mittelschule Matrei in Osttirol
 Matrei in Osttirol
Termin:
19.02.2024 - 29.04.2024
Montag, 19. Februar 2024, um 15:45 Uhr
(12 UE)

Kosten:
Euro 55

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