29.02.2024

Rückentraining

Regelmäßiges Rückentraining fördert die Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen werden so Fehlhaltungen und Rückenscherzen vermieden oder verringert. Das Besondere an meinen Rückenstunden ist eine Kombination von muskelkräftigenden,- dehnenden sowie - entspannenden Übungen zu gleichen Teilen, die aneinandergereiht einen stimmigen Flow ergeben. Denn nur ein entspannter und gedehnter Muskel kann auch nachhaltig gekräftigt werden und do sie Haltung im Alltag verbessern.
Ort:
Turnsaal der MS Zell
 Zell am Ziller
Termin:
29.02.2024 - 16.05.2024
Donnerstag 20:00 - 20:50 Uhr 10 Abende
(1 UE)

ReferentIn:
Praxmarer Petra
Kosten:
Euro 96

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