07.03.2024

Leichter bewegen mit Feldenkrais

Mit der Feldenkrais®Methode lernen Sie sich müheloser zu bewegen. Durch einfache, sanfte Bewegungsabläufe werden Achtsamkeit und Bewusstheit für den eigenen Körper erhöht - Schmerzen können dadurch gelindert, Muskelverspannungen gelockert und die Haltung verbessert werden. Feldenkrais-Lektionen finden zum Großteil im Liegen auf der Matte statt, es sind keine Vorkenntnisse nötig. „Mache das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ Kommen Sie in bequemer Kleidung in der Sie sich wohlfühlen und gut bewegen können. Bitte bringen Sie eine Decke und eventuell warme Socken mit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – die einzige Anforderung ist, dass man auf einer Matte am Boden liegen kann. Bitte wärmere Kleidung und warme Socken mitnehmen!
Ort:
Musiksaal, Mittelschule
 Völs
Termin:
07.03.2024 - 06.06.2024
An 10 Donnerstag Abenden: 20:00 - 21:00
(10 UE)

ReferentIn:
Katja Urthaler
Kosten:
Euro 70

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