01.03.2024
Bei dieser Technik handelt es sich um eine bewährte Methode zur Stressreduktion und Steigerung der Entspannung.
Verschiedene Muskelgruppen werden gezielt an- und entspannt. Diese Methode ist sehr einfach zu erlernen.
Dabei kommt es nach und nach zur inneren Ruhe.
Mitzubringen: Yogamatte, ggf. Decke, angenehme Kleidung
Termine:
1.März
8.März und
15.März
progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik.Bei dieser Technik handelt es sich um eine bewährte Methode zur Stressreduktion und Steigerung der Entspannung.
Verschiedene Muskelgruppen werden gezielt an- und entspannt. Diese Methode ist sehr einfach zu erlernen.
Dabei kommt es nach und nach zur inneren Ruhe.
Mitzubringen: Yogamatte, ggf. Decke, angenehme Kleidung
Termine:
1.März
8.März und
15.März
Ort:
Kindergarten - Turnsaal, Gemeinde
Inzing
Termin:
01.03.2024 - 15.03.2024
Freitag 18:15 - 19:45 Uhr
(5 UE)
ReferentIn:
Dominic Gutleben
Dipl. Humanenergetiker
Kosten:
Euro 42
Anmeldeschluss:
02.03.2024
Kindergarten - Turnsaal, Gemeinde
Inzing
Termin:
01.03.2024 - 15.03.2024
Freitag 18:15 - 19:45 Uhr
(5 UE)
ReferentIn:
Dominic Gutleben
Dipl. Humanenergetiker
Kosten:
Euro 42
Anmeldeschluss:
02.03.2024
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