06.03.2024

FUNKTIONALES TRAINING

Es wird nicht leichter, sondern du wirst stärker. Funktionelles Training für den gesamten Körper. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden mit gezielten Übungen trainiert. (Vorwiegend mit eigenem Körpergewicht, Pezzi Ball, instabilen Unterlagen, Terra Bändern uvm.) Zum Abschluss entspannen wir uns mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.
Ort:
MS Tux
 Tux
Termin:
06.03.2024 - 08.05.2024
Mittwoch, 19:00
(15 UE)

ReferentIn:
Julia Wechselberger, Dipl. Gesundheitstrainerin
Kosten:
Euro 100

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