20.02.2024

Power-Pilates mit Vitalcoach nach Joseph H. Pilates - Für Fortgeschrittene

Jetzt ist die Zeit für dein effektives Körpertraining, um dich zu verbessern! Dieses Training ist für alle geeignet, ob sportartspezifisch, präventiv, rehabilitativ oder als Ausgleichsbewegung zum eigentlichen Sport – und für Männer erst recht! Pilates ist Körpertraining und Entspannung zugleich, Fitness für Körper und Geist. Im Mittelpunkt stehen Haltung, Atmung, Beweglichkeit, Muskelkräftigung und Entspannung. Durch Pilates werden Verspannungen gelöst, tiefe Stützmuskulatur aufgebaut und der natürliche Energiefluss des Menschen wieder angeregt. Bitte großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen!
Ort:
Kinderkrippe Thaur
 Thaur
Termin:
20.02.2024 - 30.04.2024
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Abende
(12 UE)

ReferentIn:
Mag. Gerhard Mayrhuber Vitalcoach, Sportwissenschaftler Biologe Professional Pilatestrainer
Kosten:
Euro 102
Anmeldeschluss:
20.02.2024

Anmeldung abgelaufen

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