12.03.2024
Dabei werden die Muskeln des gesamten Körpers beansprucht und stimuliert.
Dieses Training ermöglicht dir alltagsnahe und natürliche Bewegungsabläufe neu kennenzulernen, und nachhaltiger auszuführen.
Die ganzheitiche Gesunderhaltung des Körpers sowie die Steigerung des Wohlbefindens stehen hier gleichermaßen im Vordergrund.
Begleitet von motivierender Musik sorgt die vielfältige Kombination aus Ausdauertraining, Gewichts-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für Spaß und Abwechslung.
Die Übungen werden abwechselnd mit dem eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten wie Kurzhanteln oder Widerstandsbändern ausgeführt.
Der Körper wird geformt, die Knochen stabilisiert, und die Körpermitte gestärkt.
Der Kurs ist intensiv und schweißtreibend, aber durch die vielen Ausführungsvariationen für jedermann(-frau) geeignet, unabhängig von Fitnesslevel und Alter.
Mitzubringen: Fitnessmatte, Handtuch, Trinkflasche, Turnschuhe
Total Bodyworkout
Total Bodyworkout ist ein vom Functional Training inspirierter Fitnesskurs, der sich auf funktionale Bewegungsabläufe konzentriert.Dabei werden die Muskeln des gesamten Körpers beansprucht und stimuliert.
Dieses Training ermöglicht dir alltagsnahe und natürliche Bewegungsabläufe neu kennenzulernen, und nachhaltiger auszuführen.
Die ganzheitiche Gesunderhaltung des Körpers sowie die Steigerung des Wohlbefindens stehen hier gleichermaßen im Vordergrund.
Begleitet von motivierender Musik sorgt die vielfältige Kombination aus Ausdauertraining, Gewichts-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für Spaß und Abwechslung.
Die Übungen werden abwechselnd mit dem eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten wie Kurzhanteln oder Widerstandsbändern ausgeführt.
Der Körper wird geformt, die Knochen stabilisiert, und die Körpermitte gestärkt.
Der Kurs ist intensiv und schweißtreibend, aber durch die vielen Ausführungsvariationen für jedermann(-frau) geeignet, unabhängig von Fitnesslevel und Alter.
Mitzubringen: Fitnessmatte, Handtuch, Trinkflasche, Turnschuhe
Ort:
Kindergarten - Turnsaal, Gemeinde
Inzing
Termin:
12.03.2024 - 02.07.2024
Dienstag 18:00 - 18:50 Uhr
(15 UE)
ReferentIn:
Sabine Geyr
Kosten:
Euro 68
Anmeldeschluss:
12.03.2024
Kindergarten - Turnsaal, Gemeinde
Inzing
Termin:
12.03.2024 - 02.07.2024
Dienstag 18:00 - 18:50 Uhr
(15 UE)
ReferentIn:
Sabine Geyr
Kosten:
Euro 68
Anmeldeschluss:
12.03.2024
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