05.03.2024

Pilates mit Eveline

Pilates ist ein effektives und zugleich schonendes, ganzheitliches Körpertraining mit dem du deine Körpermitte stärken und formen kannst. Durch präzise und langsam ausgeführte Bewegungen, kräftigen wir die tiefliegende und stabilisierende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken. Die Wirbelsäule wird entlastet, Verspannungen und Blockaden können gelöst werden. Gemeinsam leben wir dabei, die Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken. So steigerst du deine körperliche Leistungsfähigkeit, verbesserst deine Haltung und deinen Gleichgewichtssinn und auch eine mentale Entspannung stellt sich wie von selbst ein.
Ort:
Mehrzwecksaal der Mittelschule
 Völs
Termin:
05.03.2024 - 28.05.2024
12 Dienstag Abende, 18:00 - 18:50
(10 UE)

ReferentIn:
Eveline Haslwanter
Kosten:
Euro 60

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