01.03.2023

Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik 34

Im Mittelpunkt steht die schonende Kräftigung des Beckenbodens und die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Wer seine Beckenbodenmuskulatur regelmäßig kräftigt wird fit und kann bestimmten Beschwerden, wie Inkontinenz oder Organsenkung, vorbeugen. Egal ob jung oder alt - egal ob Mann oder Frau. Bitte ein eigenes Handtuch mitbringen
Ort:
MS Absam, Kletterhalle
 Absam
Termin:
01.03.2023 - 21.06.2023
18:30 - 19:30 h
(19,2 UE)

ReferentIn:
Martina Stolz
Kosten:
Euro 96

Anmeldung abgelaufen

Für diese Veranstaltung können Sie sich nicht mehr anmelden.

Weitere Veranstaltungen

19.02.2024, Absam Full-Body-Workout für Fortgeschrittene 25 Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht mit dem Ziel Kraft, Koordination und Ausdauer zu steigern. Durch verschied...
22.02.2024, Absam Yoga für alle 38 Entspannung vom stressigen Alltag mit sanften Yogaübungen (Hatha -Vinyasa - Yin). Leichte Kleidung, kleine Polster, Yog...
21.02.2024, Absam Jumping Fitness 1 33 Zu rhythmischer Musik geht es auf und ab, vor und zurück. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert! Das macht Jumpin...