19.09.2022

Pilates (Montag) 19:15 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit werden mehr Balance und Beweglichkeit erzielt. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, die Körperhaltung verbessert, Koordination, Ausdauer und Konzentration gesteigert.
Ort:
kleiner Turnsaal der Volksschule (nordseitiger Eingang)
Oberperfuss

Termin:
19.09.2022 - 23.01.2023
Montag 19:15 - 20:15 Uhr
(15 UE)


ReferentIn:
Lechner Anna
Kosten:
Euro 52
Ein 2. Familienmitglied (selber Haushalt) im selben Kurs bezahlt 47 €.

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