11.05.2022

Stille in Bewegung - aktive Meditation abgesagt

Aktive Meditation helfen uns Stress abzubauen und innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen. Wir hetzen in unserem Alltag sehr oft durch unsere Tage. "Still zu sitzen", um zu meditieren, ist für viele Menschen deswegen einfach nicht möglich. Um dem entgegen zu wirken, besteht die aktive Meditation aus Bewegung und Stille. Durch die Bewegung werden der Stress und die aufgestauten Energien des Tages abgeschüttelt. Dadurch können wir den Körper in der Stille-Phase leichter entspannen und der Verstand kommt ebenfalls zur Ruhe.
Ort:
Turnsaal VS Zell
Zell am Ziller

Termin:
11.05.2022 - 08.06.2022
4 Abende 11.5, 18.5., 1.6., 8.6.22 jeweils Mittwoch von 19:15 - 20:45 Uhr
(1,5 UE)


ReferentIn:
Schweiberer Regina Coach für The Work of Bryon Katie, Dipl. Mentaltrainer
Kosten:
Euro 72

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