22.09.2021

YOGA für Anfänger und Leichtfortgeschrittene ZOOM ONLINE KURS!

Wenn der Körper beginnt, Signale zu senden wie Anspannung, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Schmerzen in den Gelenken, im Rücken, dann können wir ihm mit Yoga die Möglichkeit bieten, wieder in Balance zu kommen. Durch Atemübungen (Pranayamas), dynamischen Bewegungsabfolgen (Vinyasa, Flow, Sonnengrüße), Übungen (asanas), die der Körperbeherrschung, der Stärkung des Körpers dienen und die Konzentrationsfähigkeit steigern, sowie mit Meditation kommt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, ev. Yogablock, Kissen!

Ganz einfach von Hause aus YOGA praktizieren! Der Kurs wird auch als Zoom Online Kurs geführt!
Die Teilnahe ist einfach: auf Smartphone, Tablet oder computer im Google Playstore oder Apple store Zoome herunterladen, den Zugangscode zum Mitmachen erhalten Sie nach Einzahlung der Kursgebühr.
Ort:
Webinar per ZOOM
ONLINE

Termin:
22.09.2021 - 14.02.2022
Mittwoch, 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, 10mal
(10 UE)


ReferentIn:
Sabine Vahrner, Dipl. Gesundheits- und Vitaltrainerin
Kosten:
Euro 50
1 Abend € 5.--